防暑大战!我有我的防暑秘决!你绝对想不到!

摘要: 热浪来袭,又到了全民防暑的季节!热!热!热!热得国宝都受不了了!别想别把我和空调分开我要抱“冰冰”睡觉勤劳聪

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据说,广东发布暴雨预警的同时,还发布了高温预警。网友评价说:这是在下开水吧!

据说,非洲友人来北京避暑,结果中暑了,他非常遗憾地说“我在非洲从来没有中过暑”。

据说,在重庆踢球的非洲友人,不幸地晒黑了……


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热浪来袭,

又到了全民防暑的季节!


热!热!热!热得国宝都受不了了!



别想别把我和空调分开

我要抱“冰冰”睡觉


勤劳聪明的宝宝们

想出了各种避暑纳凉的方法,

我们就一起看看

大家都是如何防暑的?

走起

盛夏的防暑降温的方式

小伙伴儿们也是玩到了极致!!!


抱冬瓜式降暑法


听说夏天凉席和冬瓜更配哦

可是兄弟,你想过冬瓜的感受吗?



水下麻将式降暑法


既降暑,又好玩!

额~~~叫胡,不得呛到水啊?


宿舍坐桶式降暑法


水床式降暑法


书读来干什么用的,我们要用智慧解决困难,

纯手工自制高大上水床有木有!

躺在上面既凉快又能锻炼筋骨!


西瓜衣式降暑法


别致的西瓜服,绝对降温消暑

时尚,时尚,最时尚,真是时尚潮流啊!

就是没有大号的!



此外,还有独属民间高手的避暑方法

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这个哥们儿,说的好有道理......

我竟无言以对!



下面还有几个

高温防暑健康生活攻略,

请收好!


高温防暑小常识
1
减轻劳动或运动强度

根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。


2
多喝水但口渴后不宜狂饮

应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。



3
采取必要的防晒措施

需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。



4
保持充足睡眠


充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。



5
不宜大量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。




6
饮食不宜过于清淡

夏天人出汗多、消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。



7
午睡时间不宜过长


午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。



8
忌受热后“快速冷却”

有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇,或立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。



9
室内外温差不宜太大

使用空调时,室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。


  


10
可适当准备一些防暑药品

如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。



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  • 文章来源:UTV大事小事

  • 图片来源:互联网

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