【关注】身体这些地方变粗了,可能是大病的信号!

摘要: 指导专家天津市第三中心医院心脏中心主任医师刘迎午肾病科主任医师魏肃耳鼻咽喉科主任医师陶树东皮肤科主任医师边鹊

指导专家

天津市第三中心医院

心脏中心主任医师刘迎午

肾病科主任医师魏肃

耳鼻咽喉科主任医师陶树东

皮肤科主任医师边鹊桥

消化科(肝病)副主任医师李庭红


脖子变粗:心脏不好

双下巴、粗短脖子,别不在乎,这可能是心脏不健康的信号。美国科学家一项研究指出,脖子越粗的人,体内“好胆固醇”含量就会越少,同时血糖会更高,而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。

建议:一定控制好体重。如果发现自己平时穿的衣服领子都变紧了,就该引起重视了。

腰部变粗:脂肪肝

很多人看着全身不胖,但腰上一捏两寸厚的脂肪,男士有啤酒肚,这都可能是隐形肥胖的表现。沉积在内脏上的脂肪更危险,会加大患心脑血管病、糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。


在2016国际肝病会议上一项研究显示,腰围增加可能是非酒精性脂肪肝风险增加的一个指标。


建议:

1.太极拳、八段锦、瑜伽,配合腹式呼吸,再做局部肌肉锻炼(如仰卧起坐),对腰腹部瘦身有奇效。

2.游泳可消除全身脂肪,最好选蛙泳。

3.做收腹运动40次,能对腹部内脏进行按摩,防治便秘;消耗部分脂肪达到减腹目的。

脚脖变粗:肾病

如果发现自己脚脖子变粗了,拿手一按出现一个坑,多是水肿的表现,一定要注意是不是有肾病。肾脏每天过滤的水分差不多有200升,一旦阀门出现问题,水出不去,水分太多的时候,就出现水肿。两个地方会比较突出,一是脚踝,另一个是早上起床后眼皮水肿。

建议:一旦发现这样的症状,及时去正规医院的肾内科就医检查。

鼻子变粗:鼻窦炎

如果发现自己的鼻子比之前变粗了,需要考虑是不是因为鼻窦炎。由于鼻窦炎长期没有得到彻底治疗,炎症长期刺激鼻腔粘膜,导致了病情加重,引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情况,这就会引起鼻子变粗的情况。


建议:

1.除了尽早规范治疗,鼻窦炎发作时,用盐水洗鼻腔可作为辅助治疗手段减轻发作症状。将2~3克盐加入100毫升温开水中,用鼻腔冲洗器每日洗1~2次。

2.在鼻窦炎发病时,千万不要急着上飞机,以防出现气压损伤。最好使用麻黄素滴鼻液等收缩剂以保持鼻窦通气引流畅通,并针对原发病进行有效的治疗。

血管变粗:静脉曲张

如果发现腿部血管变粗、鼓起来了,特别是出现蚯蚓状突起时,基本就可以确认为下肢静脉曲张了。如果病程继续进展,还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡等。

建议:

有两类人较易患下肢静脉曲张,第一类是家族中父母或兄弟姐妹患有同样疾病,第二类是从事需久立久蹲的职业,又有寒冷刺激下肢血管的人。这两类人群一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力,要及时去医院检查,积极进行手术治疗。

毛孔变粗:痘痘、痤疮

有些人老是抱怨自己皮肤粗糙、爱长痘,那得看自己是不是缺乏运动了。人体的新陈代谢减缓,内分泌出现紊乱,皮肤就会遭殃:毛孔变大,肤色暗沉、变粗糙、油脂分泌增加、黑头粉刺增多。


建议:

1.要想不长痘、皮肤好,一是少久坐,加强运动,可促进新陈代谢,防止肌肤老化;

2.控制糖分摄入。糖吃多了,皮肤变粗糙、生痘痘的概率高于吃辣和吃肉。

3.洗脸不要太勤,不然皮肤的油脂全洗没了,反而刺激皮肤分泌更多油脂,堵塞毛孔。

文/天津市第三中心医院

图/源于网络

编辑/陈颖


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